Un test stupéfiant

logo_spa_strom_sherbrookeDernièrement, je suis allée me reposer au Spa Strom Sherbrooke pour ne pas le nommer. J’adore aller passer des journées dans des spas et ainsi prendre du temps pour moi.

La dernière fois que j’y suis allée, j’ai fait un test et… j’ai décidé de vous le partager.

Je suis une personne qui est assez frileuse mais qui adore faire la traditionnelle routine pour permettre à mon corps de maximiser ma visite. Je vais donc dans le chaud, pour ensuite aller dans le froid, poursuivre dans une chaleur tolérable et finir par une relaxation dans une salle de détente.

strom-spa-nordique-sherbrooke-chute-nordiqueMais voilà! J’ai énormément de difficulté à tolérer le très chaud et le très froid. Alors lors de ma dernière visite, j’en étais à ma deuxième fois à être dans le très chaud et j’étais dans le bain de vapeur d’eucalyptus. Je respirais et je peux dire que j’endurais la chaleur car je devais y rester 15 minutes. Je regardais la piscine nordique (eau très froide) et… je me suis tout bonnement dit « Aujourd’hui, je tolère facilement la chaleur et j’ai autant de facilité à tolérer le froid ». Et je regardais la mini-piscine d’eau glaciale en me répétant ces 2 phrases. Tout à coup, j’ai regardé l’horloge et… le temps de la chaleur était terminé. Je me suis donc dirigée tranquillement vers les marches de la mini-piscine. J’ai descendu les marches une à une. J’ai avancé dans la piscine, je me suis penchée pour que mes épaules soient totalement immergées dans l’eau glaciale et j’ai commencé à compter. 1… 2… 3… 4… 5… 6… 7… 8… 9… 10… Je suis alors ressortir tranquillement de la piscine.

Wow! J’ai été capable de rester 5 secondes de plus dans l’eau glacée et… en plus, ce fût beaucoup plus facile qu’avant.

Je n’en revenais pas. Juste à me répéter 2 phrases sans faire d’auto-hypnose, ni de méditation, ni de quoi que ce soit et… mon corps avait enregistré une information que je n’aurais jamais cru.

J’ai été vraiment estomaquée.

strom-spa-sherbrookeJ’ai alors décidé de le refaire à la routine suivante. Et… ce fût aussi facile. Dire qu’avant je comptais de 1 à 5 et il m’arrivait de raccourcir les « mille et… » entre les chiffres pour sortir plus rapidement.

Encore une fois, je ne vous demande pas de me croire mais de l’essayer. Lorsqu’il y aura quelque chose qui est difficile à gérer ou à vivre ou à accepter, faites-le! Dites-vous des bonnes paroles et vous verrez!

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